Üben und trainieren von QiGong & TaiJi in Bochum
Anmeldung und Info´s bei
Manuel Schröder unter:
Mobil: 0173 / 53 75 67 4
E-Mail: info@taijiqigong.de
Aktuelles:
Wann: Zu den normalen Trainingszeiten.
Mittwochs: 20:15 - 21:30 Uhr
Donnerstags: 19:45 - 21:00 Uhr
Sonntags: 10:30 - 12:30 Uhr
Anmeldung und Info´s bei
Manuel Schröder unter:
Mobil: 0173 / 53 75 67 4
E-Mail: info@taijiqigong.de
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Was bedeutet Qi? Qi, ist die Lebensenergie, die im Laufe des Lebens aufgebraucht wird.
| Was bedeutet Gong? Gong bedeutet Arbeit.
| Qi Gong bedeutet somit: |
Wie wird das Qi, die Lebensenergie trainiert? Das Qi, die Lebensenergie, wird durch die sanft kraftvollen, ausdehnenden und wieder entspannenden Bewegungen trainiert.Was genau wird durch QiGong trainiert? Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder werden bei den Bewegungen ebenfalls trainiert. | BaDuanJin, 8 Brokate QiGong (Auszug) | Wie werden die Bewegungen des QiGong & TaiJi ausgeführt?Die Bewegungen werden mit viel innerer Wahrnehmung und Aufmerksamkeit ausgeführt und die inneren Strukturen, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder werden aktiv bewegt, gedehnt und entspannt.Durch diese spezielle Art sich zu bewegen werden Verklumpungen, Verspannungen und Verklebungen aufgelöst.Geistige Entspannung entsteht somit durch aktive Bewegung.
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Impressionen aus meinem Chinaaufenthalt
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Worauf kommt es bei QiGong & TaiJi an?Es kommt nur darauf an, dem Körper die Bewegungen anzubieten und nicht sie optisch gleich perfekt auszuführen.Jeder Übende kann die Bewegungen, im Moment, nur so ausführen, wie er/sie, es just in diesem Moment kann.Mit der Zeit verändert sich die Bewegungsmöglichkeit von allein und somit auch das optische Erscheinungsbild.Bis dahin gilt: |
TaiJi blauer Drachen-Stock, Mittagspause in China
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Wobei kann QiGong & TaiJi helfen? QiGong, TaiJi & Taijiqigong kann bei BurnOut, Depression, Parkinson, Rückenschmerzen, Arthrose, bei erhöhtem Blutdruck und erhöhtem Cholesterin, ebenso wie bei Rheuma, unterstützend und lindernd wirksam werden.
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TaiJi QianLong Einzelfächer in Qingdao, China
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Wer kann sein/das Qi aktivieren? Qi kann jeder aktivieren und selbst effektiv einsetzen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Übungsreihe ausgeführt wird, um medizinische Wirkungen zu erzielen, wichtig ist das wie man sie ausführt.
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Gibt es nur das "eine" QiGong, das "eine" TaiJi? QiGong: | ||
Die Bewegungen des Tai Ji sind geschmeidig, elastisch, dem jeweiligen Lebensabschnitt anpassungsfähig und stammen aus Kampftechniken, aber auch aus Beobachtungen und Nachahmungen aus der Tier- und Naturwelt.
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Manuel Schröder & Sui Qingbo | TaiJiQuan bedeutet, |