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Tai Chi, Qigong und Taijiqigong
 
Harmonisch bewegend, Körper, Geist & Atmung in Einklang bringen und zur Ruhe kommen.

Taiji (Tai Chi / TaiChi), Qigong & Taijiqigong & BailongBall

Workshops zur aktiven Lebenspflege mit
Taiji & Qigong & BailongBall

Taiji, besser bekannt als Tai Chi, und Qigong

Taiji & QigongTaijiquan in den Bergen des Laoshangebirges in der Provinz ShanDong in China bei Qingdao

für Interessenten, Anfänger & Fortgeschrittene ohne eine Mitgliedschaft eingehen zu müssen.

Fast jeden Monat findet einer dieser Workshops statt, damit Interessenten, Anfänger & Fortgeschrittene in den jeweiligen Formen unter Anleitung Üben können, ohne dabei im Zentrum für Bewegungskunst eine Mitgliedschaft eizugehen.

Für Interessenten ist ein Workshop eine gute und günstige Möglichkeit, sich einen intensiven Überblick zu verschaffen und für alle Anderen die bereits vorhandenen Fähig- und Fertigkeiten zu erweitern.

Diese Workshops sind besonders gut für den Einstieg, also zum Reinschnuppern, aber auch begleitend für den laufenden Unterricht, also zur Vertiefung der bereits vorhandenen Fähigkeiten in den verschiedenen Formen, geeignet.

In diesen Workshops wird die jeweilige Form mit detaillierten Erklärungen zu den Bewegungen unterrichtet, ohne aber auf tiefere Inhalte wesentlich einzugehen, damit der Ablauf der jeweiligen Form gut geübt und gefestigt werden kann, um sie allein, oder eventuell im Unterricht, besser ausführen zu können.

Hauptsächlich soll Anfängern der Zugang zu den jeweiligen Formen erleichtert werden, aber auch Fortgeschrittenen die Möglichkeit gegeben werden, die bereits vorhandenen koordinativen Fähigkeiten für die jeweilige Form auszuweiten und zu verbessern.


Inneres Qigong

nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Inhalt dieser speziellen Übungsstunden ist die Führung/Lenkung der Atmung und die selbstständige aktive Bewegung der Muskulatur im Unterkörper.
Dabei wird erklärt, wie durch eigene aktive Lenkung, Führung der Atmung und die selbstständige aktive Bewegung der entsprechenden Muskulatur, das Qi gelenkt und der Beckenboden trainiert werden kann.

Die Lenkung/Führung der Atmung und die eigene aktive gezielte Bewegungen der Muskulatur des Beckenbodens ist wesentlicher Bestandteil des Taiji & Qigong.



BailongBall

Der Spaß und das Spiel miteinander steht dabei im Vordergrund.
BailongBall kann am Strand, zu zweit, dritt, viert..., oder einfach im Garten, auf dem Garagenhof, oder sogar im Wohnzimmer gespielt werden.

Dieses Ballspiel kann als Solospiel, zu zweit, aber auch mit einer großen Gruppe, miteinander gespielt werden.

BailongBall erzeugt Freude an der Bewegung, Spielfreude und ist überall, sogar im kleinsten Wohnzimmer, möglich.



Seminare zur aktiven Lebenspflege:

2020




Qigong-Seminar
zur aktiven Lebenspflege:

Uhrzeit:

Termine:


8 Brokate & Nieren-Qigong

8 Brokate

Nieren-Qigong

10:00 - 11:30 Uhr

10:00 - 10:45 Uhr

10:45 - 11:30 Uhr

15. Februar 2020

15. Februar 2020

15. Februar 2020


Taiji-Seminare
zur aktiven Lebenspflege
:




Taiji leicht gemacht
Taiji mit 48 Figuren
Taiji QianLong Einzelfächer
Taiji Schwert mit 42 Figuren
Taiji Bluedragon-Stick

10 – 12:15 Uhr
10 – 12:15 Uhr
10 – 12:15 Uhr
10 – 12:15 Uhr
10 – 12:15 Uhr

18. Januar 2020
21. März 2020
16. Mai 2020
22. August 2020
19. September 2020


Qigong-Seminare
zur aktiven Lebenspflege
:




Taijiqigong 18 Bewegungen Teil I
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil II
Herz Qigong
Fliegender Kranich Qigong

10 – 11:30 Uhr
10 – 11:30 Uhr
10 – 11:30 Uhr
12:30 – 14:00 Uhr

18. April 2020
20. Juni 2020
21. November 2020
21. November 2020


BailongBall-Seminare
zur aktiven Lebenspflege
:




Schwing Dich in Deine Mitte mit
Taiji-BailongBall

12:30 - 14:00 Uhr
12:30 - 14:00 Uhr
12:30 - 14:00 Uhr
12:30 - 14:00 Uhr

18. Januar 2020
21. März 2020
16. Mai 2020
19. September 2020


Flyer Seminare Taiji, Qigong, BailongBall 2020




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Taiji, Qigong & BailongBall 2020




 
 
 
 
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