TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong
 
Harmonisch bewegend, Körper, Geist & Atmung in Einklang bringen und zur Ruhe kommen.

Taiji (Tai Chi / TaiChi), Qigong & Taijiqigong

Unterricht Trainingsort & -zeit

Qi Gong & Tai Chi

Dienstags: 20:30 bis 21:45 Uhr
Mittwochs: 20:00 bis 21:15 Uhr
Sonntags: 10:30 bis 12:30 Uhr

Wo:
Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

www.kentai-bochum.de

Qi Gong
Montags: 20:00 bis 21:00 Uhr Online
Sonntags: 10:30 bis 11:30 Uhr



Wo:

Montags:
Online

Sonntags:
Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

 www.kentai-bochum.de

Tai Chi
Sonntags: 11:30 bis 12:30 Uhr




Wo:

Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

 www.kentai-bochum.de

 

 

 


Trainingstag: Inhalt


Uhrzeit / Trainingsort


Montag: Qigong

Anfänger & Fortgeschrittene
8 Brokate
Herz-QiGong
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 1
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 2

20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Online


Dienstag: Tai Chi

Anfänger & Fortgeschrittene
Taijiquan leicht gemacht 24 Figuren
Qian Long Einzelfächer
Taiji blauer Drachen Stock

 

Dienstag: Qi Gong

Anfänger & Fortgeschrittene
8 Brokate
Herz-QiGong
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 1
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 2

20:30 Uhr - 21:45 Uhr

Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

 

 

Mittwoch: Tai Chi

Anfänger & Fortgeschrittene
Taijiquan leicht gemacht
Qian Long Einzelfächer
Taiji blauer Drachen Stock

 

Mittwoch: Qi Gong

Anfänger & Fortgeschrittene
8 Brokate
Herz-QiGong
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 1
Taijiqigong 18 Bewegungen Teil 2

20:00 Uhr - 21:15 Uhr

Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

 

Sonntag: Tai Chi

Anfänger & Fortgeschrittene
Taijiquan 48 Figuren
Taiji Schwert 42 Figuren
Taiji Qian Long Einzelfächer
Taiji blauer Drachen Stock

 



Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

10:30 Uhr - 12:30 Uhr

 


 

 

Taiji Schwert 42 Figuren

Sonntag: Qi Gong / Taijiqigong

als Einstieg in Taiji
(Tai Chi / TaiChi)

Übungsformen:
18 harmonische Bew. Teil 1
18 harmonische Bew. Teil 2
Herz-Qigong
Fliegender Kranich Qigong

 



Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

10:30 Uhr - 11:30 Uhr

 



Wer nur Qigong üben möchte, da es leichter zu erlernen ist, für den ist der Sonntagstermin in der ersten Stunde hervorragend geeignet.

Aber auch für diejenigen, die einen leichten Einstieg in das Taiji (Tai Chi / TaiChi) suchen ist der Sonntagstermin bestens geeignet, da es einem leichter fällt den Taijiformen zu folgen, wenn eine Zeit lang Qigong geübt wurde, um sich mit einfachen Bewegungen an die komplexen/spiralförmigen Bewegungen des Taiji heranzutasten.

Sonntag: Taiji

Anfänger & Fortgeschrittene
Taijiquan 48 Figuren
Taiji Schwert 42 Figuren
Taiji Qian Long Einzelfächer
Taiji Bluedragonstick

 



Kentai Bochum e.V.
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

11:30 Uhr - 12:30 Uhr

 



Wem zwei Trainingsstunden zu viel sind, oder wer nur die Taiji-Formen üben möchte, der kann auch gern nur zum eigentlichen Taiji-Training kommen.

 

 

 


Trainingsinhalte nach
Tagen / Monaten


Januar


Februar


März


April

Montag, Dienstag & Mittwoch

8 Brokate
Taiji 24 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 24 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 

Sonntag

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 48 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

Fliegender Kranich Qigong
Taiji Schwert 42 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 


Mai

Juni

Juli

August

Montag, Dienstag & Mittwoch

8 Brokate
Taiji 24 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 24 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 

Sonntag

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 48 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

Fliegender Kranich Qigong
Taiji Schwert 42 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 


September

Oktober

November

Dezember

Montag, Dienstag & Mittwoch

8 Brokate
Taiji 24 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 24 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 

Sonntag

18 Bewegungen Teil 1
Taiji 48 Figuren

 

Herz Qigong
Taiji blauer Drachen Stock

 

Fliegender Kranich Qigong
Taiji Schwert 42 Figuren

 

18 Bewegungen Teil 2
Taiji Qian Long Einzelfächer

 

Trainingstage & Uhrzeiten:





Montags: (online)
20:00 bis 21:00 Uhr
Qigong

Dienstags:
20:30 bis 21:45 Uhr
Qigong & Taiji



Mittwochs:
20:00 bis 21:15 Uhr
Qigong & Taiji



Sonntags:
10:30 bis 11:30 Uhr
Qigong

Sonntags:
11:30 bis 12:30 Uhr
Taiji


 
 
 
 
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