Tai Chi, Qigong und Taijiqigong
 
Harmonisch bewegend, Körper, Geist & Atmung in Einklang bringen und zur Ruhe kommen.

Tai Chi & Qi Gong vereint in Taijiqigong im Zentrum für Bewegungskunst Taijiqigong.  

Mit Tai Chi & Qigong harmonisch bewegend entspannen, Körper, Geist & Atmung in Einklang bringen, Abschalten, den Stress zur Seite legen und zur Ruhe kommen. Die Lebensenergie, Qi, im Einklang von Yin & Yang fliessen lassen und durch Bewegung und Meditation Entspannung finden. Die Chinesen sagen dazu YangSheng, also Lebenspflege.

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ZENTRUMS FÜR BEWEGUNGSKUNST TAIJIQIGONG

 

Tai Chi, Taiji, oder Taijiquan geschrieben, & Qi Gong in einfach zu erlernende Bewegungen zusammengestellt, um Anfängern & Einsteigern einen leichten Einstieg in Taiji & Qigong zu ermöglichen, wird Taijiqigong genannt. 

Taijiqigong sind einfach zu erlernende Bewegungsabfolgen, die elastisch, spiralförmig, leicht ausdehnend & wieder entspannend ausgeführt werden, um Meridiane & Akupunkturpunkte durch Bewegung zu aktivieren, aber auch Muskeln, Sehnen, Faszien & Bänder zu trainieren.
Yin & Yang also im steten Wechselspiel miteinander vereint.

Taijiquan, auch Tai Chi, oder TaiChi geschrieben, ist eine chinesische Bewegungskunst, die wie Qigong zu den Methoden der Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gehört.
In China wird dieses Übungsprinzip YangSheng, also Lebenspflege, genannt.

Taiji, Qigong & Meditation kann bei Burn Out, Depression, Parkinson, Rückenschmerzen, Kniearthrose, erhöhtem Blutdruck / Cholesterin und bei Rheuma, unterstützend wirksam werden.

Durch Tai Chi, Qigong & Meditation kann das Qi, die Lebensenergie / Energie, im Körper wieder besser fließen. Durch meditative Bewegungen gelingt es so achtsam und aufmerksam zu werden, dass das Qi, also die Lebensenergie, innerlich wahrgenommen werden kann, wir abschalten & somit körperlich & geistig, entspannen können.
Auf die Frage:"Was hilft bei Stress?" kann ich aus eigener Erfahrung sagen, dass durch regelmäßiges Üben von Taiji & Qigong Stress reduziert werden kann.
Bei richtiger Ausführung wird der Körper mit seinen Selbstheilungs- und Abwehrkräften gestärkt, der Geist beruhigt, sodass sich ein verbesserter Gesundheitszustand einstellen kann und Entspannung, Wohlgefühl und Zufriedenheit entsteht. 

Häufige Fragen: Was ist Qi? Qi ist die Lebensenergie, die mit Qigong und Taiji kultiviert werden kann. Was ist Tai Chi? Eigentlich sollte es heißen "Was ist Taiji." Taiji sind langsam ausgeführte Bewegungen, die die Lebensenergie kräftigen können und den Körper in seiner Gesamtheit trainieren.

Sie haben Fragen, oder möchten an einem kostenlosen und unverbindlichem Probetraining teilnehmen? 

Dann einfach eine Mail schreiben, oder direkt anrufen:
E-Mail: info@taijiqigong.de
Mobil: +49 173 53 75 674

 

Einfachster Einstieg in Tai Chi
Qigong & Taijiqigong ist der einfachste Einstieg in Tai Chi und somit auch für Anfänger jeglichsten Alters geeignet. Qigong & Taijiqigong sind die Grundsäulen des Taiji (Tai Chi/TaiChi). Ohne richtig ausgeführtes Qigong kann Taiji nicht seine volle gesundheitliche Wirkung entfalten.
Viele Interessenten sagen zu Taiji: Das ist viel zu kompliziert, das werde ich nie lernen.

Um diesen Interessenten einen leichten Einstieg in Taiji zu ermöglichen, oder ausschließlich Qigong & Taijiqigong zu üben, gibt es jetzt im Zentrum für Bewegungskunst die Möglichkeit ausschließlich Qigong & Taijiqigong zu üben.
Wann: Sonntags von 10:30 - 11:30 Uhr
Wo: Pyramide Bochum



 
 
 
 
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